لعیا زنگنه فارق التحصیل کارشناسی تئاتر از دانشگاه هنر می باشد و یک دوره کلاس نقاشی را گذرانده است. شروع فعالیت وی در تئاتر در سال 1370 و آغاز کارش در سینمایی با بازی در فیلم "راز مینا" (عباس رافعی) در سال 1375 بود.

او در دوران دانشجویی در چند نمایش از جمله "پارانویا"، "یادگار"، "خال خالی" (عروسکی) و نیز در فیلم کوتاه دانشجویی "در کنج تنهایی" بازی کرد. نخستین کار حرفه ای اش در تئاتر، بازی در نمایش "یادگار سال های شن" (علی رفیعی، 1371) بود. بازی زیبای او در مجموعه تلویزیونی "در پناه تو" (حمید لبخنده، 1373) هنوز در یادها مانده است. بازی کوتاه او در فیلم "مزاحم" (سیروس الوند) شاید بهترین نقش آفرینی او در سینما تا به امروز باشد.